フレッシュ体操アカデミー　ボディ・メイクアッププロデューサー 石崎 光子

石崎流の独自のストレッチングで硬くなりやすいカラダの柔軟性を養い、健康で美しいラインを目標に。
健やかな心とカラダは若さと美しさの秘訣。ご一緒に楽しく身体づくりを始めて見ませんか？
腰痛・肩こり等にも大変効果的な体操です。

毎週 金曜日　14:20～15:50

1/11、1/18、1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29

会員： ３か月 12回　29,808円（うち消費税額2,208円）

1,944円

○音楽のシャワーを浴びながら、こころとカラダをリラクゼーション。
○日常生活の中では伸ばさない、背中・体側・股関節などをゆるやかにほぐしながら柔軟性を養いましょう。
○血液の流れを促進します。

1/11、1/18、1/25

1,080円（税込）

できます

できます

できます　随時　体験料2,667円　※よみカル体験対象

バスタオル、動きやすい服装又はレオタード＊体験時も同様