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講座コード：202410-14111028 2024年9月25日 更新
美味しい玄米菜食で美と健康を！！
体に優しいマクロビオティック料理
日本リビングフード協会認定講師植西 杏子
玄米菜食「マクロビオティック」で美と健康を手に入れましょう。
季節の野菜や豆・雑穀などの素材の特性に合わせた下ごしらえや調理法を学びます。
最近話題のスーパーフードや糖質オフも取り入れます。
肉や魚、乳製品などの動物性食品、白砂糖、化学調味料は使用しないので、動物性食品のアレルギーがある方、老化防止や美容にいい食事を作りたい方、ダイエットしたい方にもおすすめです。
季節の野菜や豆・雑穀などの素材の特性に合わせた下ごしらえや調理法を学びます。
最近話題のスーパーフードや糖質オフも取り入れます。
肉や魚、乳製品などの動物性食品、白砂糖、化学調味料は使用しないので、動物性食品のアレルギーがある方、老化防止や美容にいい食事を作りたい方、ダイエットしたい方にもおすすめです。
| 日時 |
10/3、12/5、1/30、2/6、3/6 第1木曜日 10:30～12:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の9日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 6か月 5回 17,160円（うち消費税額1,560円） | ||||
| 維持費 | 2,200円 | ||||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||||
| 見学 | できます | ||||
| 体験 | できます 体験料 5,104円（うち消費税額464円） | ||||
| ご案内 | ＊試食しています。（持ち帰りも可） ＊ご入金をもって食材の手配をいたします。受講日の８日前までにお支払いをお済ませください。 |
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| 初回持参品 | エプロン、三角巾、筆記用具、布巾、タッパー |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。