講座コード:202210-11510575 2022年7月16日 更新

体をゆるめて健康になる、リラックス健康法

ゆる体操

NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級坪山 佳史

ゆる体操は、ヨガ・気功・ストレッチ・武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。
体を無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、しばらく運動から遠ざかっていた方、これまで運動の習慣がなかった方でも楽しく取り組むことができます。
柔らかい動きで体をやさしくほぐすことで内臓の働きを活発にし、全身の代謝をアップ。自然に姿勢がまっすぐになって、立ち方や歩き方も美しく改善されます。
「こころとからだが若返る」 快適エクササイズを、あなたも始めてみませんか?

~こんな方におすすめです~
●肩こり・腰痛・冷え性・むくみなど、体の不調にお悩みの方。
●「疲れやすい」「太りやすい」・・・等の体質を改善したいとお考えの方
●「何か運動を始めなければ・・・」と思うものの、体に負担のかかる動きや激しい運動が苦手なため、迷っておられる方
●スポーツやダンス、音楽などの上達を目指しておられる方
●その他、健康で快適な毎日を望まれる全ての方
日時 10/13、10/27、11/10、11/24、12/8、12/22
第2・4木曜日 15:00~16:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 18,975円(うち消費税額1,725円)
維持費 2,244円
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 3,536円(うち消費税額321円) 3日前までにお申し込みください
ご案内 体験・受講ご希望の方は、1週間前までにお問い合わせください。
初回持参品 運動しやすい服装(シューズ不要)

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。