講座コード:202204-14111028 2022年4月10日 更新

美味しい玄米菜食で美と健康を!!

体に優しいマクロビオティック料理

日本リビングフード協会認定講師植西 杏子

 玄米菜食「マクロビオティック」で美と健康を手に入れましょう。
季節の野菜や豆・雑穀などの素材の特性に合わせた下ごしらえや調理法を学びます。
最近話題のスーパーフードや糖質オフも取り入れます。
肉や魚、乳製品などの動物性食品、白砂糖、化学調味料は使用しないので、動物性食品のアレルギーがある方、老化防止や美容にいい食事を作りたい方、ダイエットしたい方にもおすすめです。
日時 4/7、5/5、6/2、7/7、8/4、9/1
第1木曜日 10:30~12:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の8日前までとなります。

受講料 会員 6か月 6回 20,592円(うち消費税額1,872円)
維持費 2,640円
教材費
食材費 1,100円 7,260円
コピー代 20円 132円
途中受講 できます  (定員に空きがある場合)
見学 できます  (定員に空きがある場合)
体験 できます 体験料 5,104円(うち消費税額464円) (定員に空きがある場合)
ご案内 *ご入金をもって食材の手配をいたします。受講日の8日前までにお支払いをお済ませください。
初回持参品 エプロン、三角巾、筆記用具、布巾
※新型コロナウイルス感染予防対策の為、お教室ではお召し上がりいただけませんので、お持ち帰り用のタッパー又はお弁当箱をお持ちください。

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。