講座コード:202204-11510587 2022年4月23日 更新

新設

バランス調整エクササイズ

かんたん!ヤムナ&ピラティス

MTKウェルネスパートナーズ認定講師/ヤムナ認定プラクティショナー大熊 美智代

NY発、究極のストレッチと呼ばれる「ヤムナ・メソッド」を取り入れて、ピラティスのエクササイズを効果的に行うクラスです。身体がかたくてエクササイズが難しい方も、ヤムナ専用ボールで骨や筋肉を刺激し、正しい骨格の位置、正しい動作ができるように整えます。胸やお腹まわりもケアできるのが特徴で、姿勢改善や内臓にもよい効果が♪
運動の苦手な方でも簡単に取り組めるよう工夫されているので初心者の方でも安心です。




【講師経歴】編集・ライター歴30年。ヨガ、ピラティスなど多くのエクササイズDVD書籍の編集経験を活かし、松本宗子が代表を務めるMTKウェルネスパートナーズ所属インストラクターとして、2009年4月より錦糸町センターで指導を開始。他スポーツクラブでも講師を務め、ヤムナ認定プラクティショナー、パーソナルトレーナーとしても活動。

日時 4/12、4/26、5/10、5/24、6/14、6/28
第2・4火曜日 17:50~18:50

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 21,450円(うち消費税額1,950円)
維持費 2,244円
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 3,949円(うち消費税額359円) 随時
ご案内 ※4/26(火)より時間変更
17:35~18:20 → 17:50~18:50
初回持参品 動きやすい服装・汗拭き用タオル・飲み物
講師ホームページ http://www.instagram.com/kuma_48anna/

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。