講座コード:202204-11510560 2022年2月14日 更新

ひざ痛腰痛予防

健康美体操

木村桂子ヘルシースタジオ主宰木村 桂子

運動不足で、体力が低下している方、体脂肪が気になる方のための体操です。ストレッチ体操とダンベル体操で関節の運動、筋肉の運動を通じて体力づくりをします。筋力アップと脂肪燃焼に効果的です。体力に自信のない方、体操が苦手な方でも楽しく、爽快に体操することで生活習慣病が予防できます。
日時 4/6、4/13、4/20、4/27、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22
毎週水曜日 10:00~11:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

受講料 会員 3か月 11回 34,787円(うち消費税額3,162円)
維持費 4,114円
教材費
音楽著作権使用料 242円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,558円(うち消費税額323円)
ご案内 女性の方のみのクラスです。
初回持参品 運動しやすい服装

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。