カサハラ式専属講師・木場中央はり灸整骨院　院長 富岡 啓留

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ！
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称：足ヘバーデン」かも！？全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒などの日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう！

1/27【足編】
　　　外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
　　　●足裏の異常とその原因について学ぶ　
　　　●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
2/24【腰編】
　　　腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番！
　　　●腰痛、股関節痛についての改善策
　　　●お腹まわり、お尻まわりの下半身ダイエット
　　　●自分で出来る腰痛・股関節痛予防を学ぶ
3/24【歩行編】
　　　かかと着地は危ない！ひざ・腰・首を守る正しい歩行　　
　　　●足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践
　　　●「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践

第４ 水曜日  12:30～14:00

1/27、2/24、3/24

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

会員： ３か月 3回　8,250円（うち消費税額750円）

462円

できます

できます

できます 体験料 4,224円（うち消費税額384円）

素足になりますので、靴下を脱げるようにご準備下さい
＊教材は変更が出る可能性がございます
＊毎回のテーマに合わせた教材（テーピング靴下・サポーター）を使用します。
【講師ホームページ】講師ホームページ
http://www.ashiuratengoku.co.jp/index.html