体をゆるめて健康になる、リラックス健康法

ゆる体操初級 

講座コード:
202101-11510575

2021年1月21日 更新

講師名

日本ゆる協会公認 ゆる体操中級指導員 坪山 佳史

内 容

気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられています。
行政機関による住民健康増進計画に正式採用され、大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。気軽にできて心も体も若返る、新時代の体操法です。

日 時

第2・4 木曜日  15:00~16:30

1/14、1/28、2/11、2/25、3/11、3/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)

設備費

924円

途中受講

できます

見 学

できます 30分でも授業に参加下さい。授業中寝そべる事があります。

体 験

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円)

ご案内

気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていき、心も体も若返る新時代の体操法です。

初回持参品

運動しやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。