体をゆるめて健康になる、リラックス健康法

ゆる体操初級 

講座コード:
202004-11510575

2020年4月9日 更新

講師名

日本ゆる協会公認 ゆる体操中級指導員 坪山 佳史

内 容

気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられています。
行政機関による住民健康増進計画に正式採用され、大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。気軽にできて心も体も若返る、新時代の体操法です。

継続受講の方は新型コロナウイルス感染拡大防止のために休講した3月2回分の受講料について、4月期の受講料に充当させていただきます。ご入金済みの方には休講回数分をご返金させていただきます。

日 時

第2・4 木曜日 15:00~16:30

5/14、5/28、6/11、6/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 4回 10,120円(うち消費税額920円)

設備費

616円

途中受講

できます

見 学

できます 30分でも授業に参加下さい。授業中寝そべる事があります。

体 験

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円)

ご案内

気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていき、心も体も若返る新時代の体操法です。

初回持参品

運動しやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。