ピラティスマットエクササイズ(土曜クラス) 

講座コード:
201807-11510572

2018年9月18日 更新

講師名

Pilates Movement Space トレーナー 三好 由貴

内 容

ピラティスは、身体の内部の筋力を強化することによって身体のバランスを保ち、緊張をほぐす効果をもつエクササイズです。ドイツのジョセフ・ピラティスが負傷兵のリハビリ・プログラムとして考案しました。身体の芯から筋肉を鍛え、しなやかで柔軟な身体づくりを目指します。姿勢の歪みなど身体の悪い癖を但し、均整のとれたボディラインづくりや心と身体のリラクゼーションに最適です。

【講師略歴】
元フィギュアスケート選手。2000年渡米。2001年サイモンソン・ダンス・テクニック資格取得。2005年Kane School Core integrationにて、ピラティス・フル・イクイップメント資格取  得。2009年帰国。現在、都内各スタジオにて、ピラティスプライベートレッスン、サイモンソン・ダンス・テクニックのクラスを担当。

日 時

毎週 土曜日 10:00~11:00

7/7、7/14、7/21、7/28、8/4、8/11、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/29

受講料

会員: 3か月 12回 33,696円(うち消費税額2,496円)

設備費

1,814円

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます

ご案内

女性の方のみのクラスです。
妊娠中の方はご受講いただけません。

初回持参品

運動しやすい服装・タオル・飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。