布を使った肩こり腰痛改善・予防体操 ~ストレッチーズ~  新設

講座コード:
201904-11516220

2019年3月11日 更新

講師名

健康運動指導士 フィットネスインストラクター 北井 美紀

内 容

伸縮性のある特徴的な布を利用しながら、様々なポーズを行うエクササイズです。ピラティスの補助具として開発された布を利用することにより無駄な力を抑え、効率よく身体を使うことができます。姿勢改善やスタイルアップ効果も期待できます。布に包まれる感覚により、心も解放され癒される新感覚のエクササイズを体験してください。

日 時

第1・3週 月曜日 11:45~12:45

4/1、4/15、5/6、5/20、6/3、6/17

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

1,101円

よみカル体験日

4/1

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験随時2667円

ご案内

使用する布は1回540円でレンタルします。
購入希望者は6,480円にて講師に注文。

講師ホームページ

https://yumeblo.jp/mikimarufitness/

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。