背骨コンディショニング  新設

講座コード:
201810-11710010

2018年9月8日 更新

講師名

トラストフィットネス 倉世古 裕也

内 容
講座写真1
講座写真2

 背骨の歪みを整え、身体の不調を改善していく運動プログラムです。腰痛、肩こり、内臓不調、膝の痛みをはじめとする様々な症状は背骨の歪みから発症します。背骨には脳と全身の器官をつなぐ神経の束(脊髄)が通っているため、背骨を整えることで神経の伝達が正常になり、様々な症状が改善されます。
 クラスでは関節や神経をゆるめる体操、背骨を正しい位置に導く自身で出来る背骨矯正、背骨を保持するために必要な筋肉をつける筋力トレーニングを行います。どれもシンプルで簡単に行えるものばかりですので、覚えていただければご自宅でも実施できます。

日 時

第1・3週 金曜日 10:15~11:15

10/5、10/19、11/2、11/16、12/7、12/21

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

1,101円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます よみカル体験日9/21 通常随時2,667円 要予約

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。