めぐりがよくなるリンパマッサージ&ヨガ 

講座コード:
201810-11670120

2018年10月27日 更新

講師名

ヨガインストラクター しい

内 容

リンパは体の老廃物や余分な水分を排出し、体に入った異物を免疫で退治するなどといった浄化作用があります。
ヨガの呼吸法ややさしいポーズで心身の調整やしなやかな体作りをめざしましょう。
ほぐし、ストレッチ、リンパマッサージで全身のめぐりをよくします。
体幹を鍛え、リラックスしながら副交感神経を優位にする呼吸法も学びます。

身体を整え、呼吸して、めぐりが良くして、リラックスをしたら
自分らしい美しさが輝きます。ココロも身体も。

一緒に元気の素を手作りしましょう。


日 時

第1・3週 火曜日 11:10~12:40

10/2、10/16、10/30、11/6、11/20、12/4、12/18

受講料

会員: 3か月 7回 17,388円(うち消費税額1,288円)

設備費

1,285円

教材費
音楽著作権使用料
151円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます よみカル体験日9/18 体験随時2688円

ご案内

動きやすい服装でご受講下さい。

初回持参品

フェイスタオル(体の下に敷く為、オイルが付いても良いようなもの)
水分補給飲料

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。