60歳からのストレッチヨガ 

講座コード:
201810-11515588

2018年10月27日 更新

講師名

ヨガインストラクター しい

内 容

しっかりとした日常の生活が送れるように、大切な筋肉を鍛えていきます。骨盤をほぐしたり、ストレッチしたりしながら、ゆっくりとしたヨガのペースで運動いたします。
長くお続けいただくと足腰の運動だけではなく、気持ちのリフレッシュにもなります。

ココロと身体のお手入れをして
いつまでも、カッコ良く素敵に年齢を重ねませんか。
素敵な方ばかりのとても楽しいクラスです。
ぜひ一緒に有意義な時間を過ごしましょう。

日 時

第2・4週 月曜日 10:15~11:45

10/1、10/22、11/12、11/26、12/10、12/24

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

1,101円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます よみカル体験日9/24 体験随時2688円

ご案内

水分補給用飲み物・タオル
基本は裸足で行います。

初回持参品

動きやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。