講座コード:202207-11670066 2022年6月19日 更新

誰でも安心・簡単・気持ち良い

週末のストレス解消 「リラックスヨーガ」

日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター安藤 敏子

体のかたい方、初めての方も安心してできるゆったりとしたヨーガです。ストレス解消や体のコリ、歪みの解消をして一週間の心身の疲れをとりましょう。ゆったりとした呼吸にあわせてゆっくりと動くヨーガを行うことで、体だけでなく心のストレスも解消できます。
日常の慌ただしさで、心も体も疲れていませんか?
日曜の午後にヨガを行うことで、心身の疲れをリセットし、すがすがしい気持ちで次の新たな1週間を迎えましょう。体が固いからヨガは気が引けるという方も大丈夫。迷われている方は、まず一度体験にいらして下さいね。
日時 7/3、7/17、8/7、8/21、9/4、9/18
第1・3日曜日 14:00~15:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,244円
教材費
音楽著作権使用料 132円
テーマ ◆ポーズのとり方等、ヨガ実習上の注意について
 (ヨガポーズの際のゆっくりした動きについて等)
◆基本6系列ポーズの各々の動きの特徴と運動について
 (前屈系、ねじり系、後屈系、側伸系、逆転系、バランス系)
◆くつろぎ(シャーバポーズ)とり方
◆仰向け腹式呼吸のおこない方
 (ヨガポーズをおこなう時の呼吸の仕方など)
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 3,696円(うち消費税額336円) 随時 
初回持参品 運動しやすい服装、タオルをお持ち下さい。

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。