講座コード:202204-11670082 2022年5月6日 更新

中高年から始める 開脚~骨盤調整

ホワイトスワン式バレエヨガR

ホワイトスワン式バレエヨガ®主宰二宮 富士子

バレエの優美な動き、ヨガの呼吸法で自律神経を整え、アロマの香りに包まれリラックスした中で骨盤調整し歪みを整えます。
股関節の柔軟法で、無理なくゆったり開脚し、様々なポーズで、骨盤底筋群の引き締め、猫背、腰痛、浮腫み、女性特有の症状を改善していきます。
継続する事で、疲れた体を、スッキリ柔軟な体へ導いていきます。
初心者の方にも取り組み易い、独自のプログラムです。
個々の心身に寄り添い、楽しく、丁寧に指導させて頂きます。
日時 4/1、5/6、5/13、5/20、6/3、6/17
第1・3金曜日 14:45~16:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 15,840円(うち消費税額1,440円)
維持費 2,244円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,014円(うち消費税額274円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル、飲み物

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。