講座コード:202201-11670093 2022年1月13日 更新

新設

膝への負担が少ない

チェアヨガ

ヨガインストラクター窪田 友美子

チェアヨガとは、椅子を用いて腰を掛けたまま動いたり、立った状態で椅子に手をかけたり、身体をあずけるなどして、安全に行えるヨガのことです。一般的なヨガの動き(ポーズ)を椅子を使って軽減するので、運動が初めての方でも、無理なく全身運動としてヨガを楽しむことができます。
まずはご自分のペースで、気持ちよく、楽しく身体をほぐし、一緒に健康寿命を延ばしていきましょう!!
日時 1/14、1/28、2/11、2/25、3/11、3/25
第2・4金曜日 10:30~11:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 18,480円(うち消費税額1,680円)
維持費 2,244円
テーマ 椅子を使ってヨガのベーシックな動き(ポーズ)を丁寧に説明しながら行います。
月毎にテーマを決めて、身体をほぐします。
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,454円(うち消費税額314円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル(あればスポーツタオル)、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。