講座コード:202107-11670057 2021年6月18日 更新

月に2回の

心とからだの癒しのヨガ

NPO法人国際ヨガ協会師範代 ヨガ療法士長田 一美

ヨガの語源は「馬を車につなぐ」「結ぶ」という意味。心の乱れや体の不調を「荒馬」に言い例え、それを鎮めて穏やかに、健やかに生きる智慧として、ヨガは数千年の間受け継がれてきました。気忙しい日常生活で溜まったストレスや、体の不調を解消するのがヨガです。ヨガの呼吸法やポーズ、瞑想法は心と身体を調和させ、人それぞれの悩みに合った効果をもたらします。運動不足解消だけでなく、気分のリフレッシュにも最適です。
日時 7/1、7/15、8/5、8/19、9/2、9/16
第1・3木曜日 15:00~16:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 18,480円(うち消費税額1,680円)
維持費 2,244円
教材費
音楽著作権使用料 132円
テーマ ◆・身体ほぐし
 ・個人別アサナ
 ・体質と体調に合わせて指導
 ・ヨガ呼吸法とリラクゼーション
 ・生活アドバイス
 ・姿勢の修正
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,476円(うち消費税額316円) 随時
ご案内 教材費別。「ヨガ健康法とは」3150円
     「ヨガ健康法・入門」1050円
初回持参品 動きやすい服装。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。