講座コード:202107-11510043 2021年7月5日 更新

美容・若返り

ゆる体操初級

ゆる体操中級指導員1sTGrade河乃 裕季

柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしないので、しばらく運動から遠ざかっていた方や、普段の運動の習慣がない方でも大丈夫です。一見簡単な体操ですが、考え抜かれたプログラムにより、内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、自然に姿勢が真っ直ぐになるので、見違えるほど若返ります。
日時 7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27
毎週月曜日 10:00~11:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 12回 36,960円(うち消費税額3,360円)
維持費 4,488円
テーマ ◆寝ゆる黄金の3点セット~寝ながらダラーっとできる楽な体操
 (腰モソモソ体操、ひざコソコソ体操、すねプラプラ体操)
 ・手プラプラ体操    ・上腕ジョーワン体操
 ・肩ユッタリ回し体操  ・肩こりギュードサー体操
 ・Vゾーン体操     ・お腹ペコ・ポコ・ペコー体操
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,454円(うち消費税額314円) 随時
初回持参品 動きやすい服装(ジーンズ不可)をお持ち下さい。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。