講座コード:202107-11510005 2021年6月16日 更新

体幹を意識しながらストレッチ

KNダンススタジオ主宰根本 加代子

呼吸やセルフマッサージで体の疲れをほぐしていきます。体幹を意識してストレッチ、筋力をつけていくことで、正しい姿勢を身につけていきます。
健康的な体を保つ為に、始めてみませんか。
日時 7/7、7/21、7/28、8/4、8/18、8/25、9/1、9/15、9/22、9/29
毎週水曜日 13:30~15:10

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 10回 29,700円(うち消費税額2,700円)
維持費 3,740円
教材費
音楽著作権使用料 220円
テーマ ・身体をリラックス
・タオルを使ってストレッチ
・体幹を意識しながらストレッチ&筋トレ
・セルフマッサージ
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,366円(うち消費税額306円)
初回持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ソックスまたは5本指ソックス、素足でも可

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。