講座コード:202107-11350008 2021年7月6日 更新

ボクシング・エクササイズ

BOXOUT(ボクササイズ) 【受付終了】

野口ボクシングジムトレーナー野口 詩延

ただのボクシングエクササイズと思ったら大間違い!
この講座は「心と身体は密接な関係がある」を基本に、《心が折れない身体》をつくる場です。骨盤調整体操で身体の動きの仕組みを学び、ボクシングの動きに展開します。質のよい身体の動かし方が身につき、効果的に筋力アップと脂肪燃焼が図れます。1950年より続く、歴史ある野口ジムの女性指導者が、ストレスに負けない「強くて美しい女性」を育成します。
日時 7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10、8/17、8/24、9/7、9/14、9/21、9/28
毎週火曜日 19:00~20:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 12回 36,960円(うち消費税額3,360円)
維持費 4,488円
教材費
音楽著作権使用料 264円
テーマ ①骨盤調整体操(動きの仕組みを学習)
 身体のズレ・歪みを治します。
②JUMP ROPE(なわとびで全身運動)
③BOXing WorkOUTで全身運動
 ミット打ち・サンドバック打ちを含む
1ラウンド2分のサーキットトレーニング
④COOL DOWN
肋骨と骨盤を引き離す全身ほぐしなど
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,476円(うち消費税額316円) 随時
ご案内 女性限定クラス。
教材費別。バンテージ1320円、グローブ代5500円、なわとび1100円
初回持参品 運動の出来る服装、底の柔らかなシューズ(素足でも可)、なわとびをお持ち下さい。
講師ホームページ http://www.noguchigym.com

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。