講座コード:202104-11670091 2021年5月1日 更新

ベーシックヨガ(ハタヨガ)

新設
ハタヨガは、様々なヨガの基本となります。サンスクリット語で、ハ=太陽、タ=月という意味です。それは正に陽と陰、動と静と相反するものを指します。レッスンでは、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行い、身体を鍛えながら心身共に美しく健康にしていくお手伝いをします。初心者の方、体の硬い方にオススメのクラスとなります。まずはご自分のペースでゆっくり体を動かしてみませんか?
講師名
ヨガインストラクター 窪田 友美子
日時 5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28
毎週 月曜日10:00~11:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 8回 24,640円(うち消費税額2,240円)
維持費 2,992円
テーマ 〇ヨガの呼吸法練習
〇基本的なポーズ(アーサナ)の説明
〇体や心への効果説明
〇月ごと又は季節ごとの体の悩み改善ヨガ
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,454円(うち消費税額314円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル(あればスポーツタオル)、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。