| 講師名 |
NPO法人国際ヨガ協会師範代 ヨガ療法士 長田 一美
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| 内 容 |
ヨガの語源は「馬を車につなぐ」「結ぶ」という意味。心の乱れや体の不調を「荒馬」に言い例え、それを鎮めて穏やかに、健やかに生きる智慧として、ヨガは数千年の間受け継がれてきました。気忙しい日常生活で溜まったストレスや、体の不調を解消するのがヨガです。ヨガの呼吸法やポーズ、瞑想法は心と身体を調和させ、人それぞれの悩みに合った効果をもたらします。運動不足解消だけでなく、気分のリフレッシュにも最適です。
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| 日 時 |
第１・３ 木曜日 15:00～16:30
1/7、1/21、2/4、2/18、3/4、3/18
ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
| 受講料 |
会員：
３か月 6回 15,180円（うち消費税額1,380円）
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| 設備費 |
924円
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| 教材費 |
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| テーマ |
◆・身体ほぐし
・個人別アサナ
・体質と体調に合わせて指導
・ヨガ呼吸法とリラクゼーション
・生活アドバイス
・姿勢の修正
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| 途中受講 |
できます
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| 見 学 |
できます
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| 体 験 |
できます 体験料 2,706円（うち消費税額246円） 随時
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| ご案内 |
教材費別。「ヨガ健康法とは」3150円
「ヨガ健康法・入門」1050円
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| 初回持参品 |
動きやすい服装。
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※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。
※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。
※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
TEL 044-221-5590
