大人の女性のウォーキングスタイル 今期開講しません  新設

講座コード:
202010-11460015

2020年10月2日 更新

講師名

デューク更家公認ウォーキングスタイリスト 井上 レイラ

内 容

大人には大人の歩き方があります。年齢と共に姿勢や歩き方に老いを感じる方も少なくないはず。後ろ姿に自信がなくなり、ウインドウに映る自分にガッカリしたり、そんな方にどこを鍛えてどう使って歩くのかを、まず頭で理解してから体を動かしていきましょう。衰えた筋肉を育て長年の歩き方のくせを直しながら、できるだけ楽に、できるだけ効率よく、できるだけ美しくずっとずっと自分の足で立って歩ける幸せを。

日 時

毎週 水曜日  15:00~16:00

10/7、10/21、10/28、11/4、11/18、11/25、12/2、12/16、12/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 9回 29,700円(うち消費税額2,700円)

設備費

1,386円

テーマ

●自分自身の歩き方のくせを見つける
●歩くための足の指の力をつける
●骨盤矯正をして腰の動きをよくする
●上半身をやわらかくねじれる体
●片足立ちでもバランスのとれる体
●腹筋を使って歩く
●自分に合った歩き方
●靴の違いで歩き方を変える①②

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 3,454円(うち消費税額314円)

初回持参品

運動ができる服装、スニーカー(内履き用)
最後の2回は上記の他にパンプス(またはおしゃれした時にはく靴)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。