ソフトストレッチ&ウォーキング

美しい姿勢と歩き方教室 

講座コード:
201910-07530081

2019年11月22日 更新

講師名

MAUVE COLLEGE代表 イメージコンサルタント 三宅 紀子

内 容

靴のかかとが外側から減りませんか。長年の歩き方の癖やO脚や腰痛、むくみや冷えに悩まされている方にもお勧めの講座です。正しい歩き方で代謝がよくなり、シェイプアップにも役立ちます。20年以上アドバイスをしてきた講師が、一人ずつ丁寧に指導します。毎回のソフトストレッチとウォーキングで、身体のバランスを整えながら、美しいプロポーションを作っていきましょう。中高年の方にも無理なく参加いただけます。

日 時

第1 土曜日 19:00~20:30

10/5、11/2、12/7、2/1、3/7

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料

会員: 6か月 5回 14,850円(うち消費税額1,350円)

設備費

660円

教材費
音楽著作権使用料
110円
テーマ

15パターンソフトストレッチ
体重移動
正しい立ち方と歩き方(10ポイント)
足のトラブルについて(外反母趾など)
O脚の改善法
むくみ、冷えの改善法
写真のポーズ
お辞儀、いすの座り方
          など

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 3,124円(うち消費税額284円) 随時

ご案内

教材費 別。写真代500円(初回のみ)

初回持参品

スタイルがわかりやすくひざ下が見える服装、パンプス

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。