ボクシング・エクササイズ

BOXOUT(ボクササイズ) 

講座コード:
201907-11350008

2019年7月16日 更新

講師名

野口ボクシングジムトレーナー 野口 詩延

内 容
講座写真1
講座写真2

ただのボクシングエクササイズと思ったら大間違い!この講座は「心と身体は密接な関係がある」を基本に、《心が折れない身体》をつくる場です。骨盤調整体操で身体の動きの仕組みを学び、ボクシングの動きに展開します。質のよい身体の動かし方が身につき、効果的に筋力アップと脂肪燃焼が図れます。1950年より続く、歴史ある野口ジムの女性指導者が、ストレスに負けない「強くて美しい女性」を育成します。

日 時

毎週 火曜日 19:00~20:30

7/2、7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 12回 31,104円(うち消費税額2,304円)

設備費

1,814円

教材費
音楽著作権使用料
259円
テーマ

①骨盤調整体操(動きの仕組みを学習)-身体のズレ・歪みを治します。
②JUMP ROPE(なわとびで全身運動)
③BOXing WorkOUTで全身運動-ミット打ち・サンドバック打ちを含む、1ラウンド2分のサーキットトレーニング
④COOL DOWN-肋骨と骨盤を引き離す全身ほぐしなど

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,764円(うち消費税額204円) 随時

ご案内

女性限定クラス。
教材費別。バンテージ1300円、グローブ代5400円、なわとび1080円

初回持参品

運動の出来る服装、底の柔らかなシューズ(素足でも可)、なわとびをお持ち下さい。

講師ホームページ

http://www.noguchigym.com

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。