寝ヨガ 

講座コード:
201901-11670080

2018年12月21日 更新

講師名

ヨガインストラクター 窪田 友美子

内 容

寝ながらの体勢でヨガのポーズを行っていきます。立位がないのでバランスが心配な方、ヨガが初めての方、運動が苦手な方にも安心してご参加いただけるクラスとなります。ヨガでココロとカラダをすっきりリセットし、日々の疲れを解き放ちます。美しく健康的な体、ラインを作っていきましょう。

※体の歪み調整
※股関節の柔軟性・可動域を高め老廃物の流れを良くし、むくみにくい体作りを行います。

日 時

第1・3・5週 金曜日 10:30~11:30

1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

よみカル体験日

12/7、12/21

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

動きやすい服装、タオル、飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。