ピラティス入門 

講座コード:
201901-11510082

2019年1月7日 更新

講師名

BASI認定ピラティスインストラクター nao

内 容

健康な体を保つ為に、体にいい事をはじめたい!ピラティスに興味があるけど難しそう・・と思ってる方、一緒にはじめてみませんか?少しずつインナーマッスルを使っていけるように、一つ一つのエクササイズをゆっくり説明しながら進めていきます。リラックスして行えるよう呼吸法も学んでいきます。
ご自分の体を長く健康的に維持できる素晴らしさを是非感じて下さい。

日 時

毎週 月曜日 10:00~11:00

1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/11、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25

受講料

会員: 3か月 11回 27,324円(うち消費税額2,024円)

設備費

1,663円

教材費
音楽著作権使用料
237円
よみカル体験日

12/3、12/10、12/17、12/24

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時

初回持参品

動きやすい服装、タオル、飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。