女性のための

Yoga & ストレッチ 

講座コード:
201810-11670063

2018年10月31日 更新

講師名

Rinlax主宰ヨガインストラクター 平岡 里奈

内 容

ゆったりとした呼吸に合わせ、全身を気持ちよく伸ばしながらポーズをとります。身体のバランスを整えられることで代謝を高め筋力、持久力を向上させ、しなやかで健康的な身体を作ります。初めての方や運動が苦手という方でも安心してご参加ください。

日 時

毎週 火曜日 18:30~19:40

10/2、10/9、10/16、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25

受講料

会員: 3か月 12回 29,808円(うち消費税額2,208円)

設備費

1,814円

テーマ

◆・基本姿勢と呼吸
 ・やさしい太陽礼拝
 ・全身の活性化と調整
 ・バランス力、柔軟性を高めるポーズ
 ・引き締め
 ・深い呼吸で心と体をリラックス

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時

ご案内

女性対象

初回持参品

動きやすい服装、タオルをお持ち下さい。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。