ボクシング・エクササイズ

BOXOUT(ボクササイズ) 

講座コード:
201810-11350008

2018年10月31日 更新

講師名

野口ボクシングジムトレーナー 野口 詩延

内 容
講座写真1
講座写真2

ただのボクシングエクササイズと思ったら大間違い!
この講座は「心と身体は密接な関係がある」を基本に、《心が折れない身体》をつくる場です。
骨盤調整体操で身体の動きの仕組みを学び、ボクシングの動きに展開します。
質のよい身体の動かし方が身につき、効果的に筋力アップと脂肪燃焼が図れます。
1950年より続く、歴史ある野口ジムの女性指導者が、ストレスに負けない「強くて美しい女性」を育成します。

日 時

毎週 火曜日 19:00~20:30

10/2、10/9、10/16、10/23、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25

受講料

会員: 3か月 12回 31,104円(うち消費税額2,304円)

設備費

1,814円

教材費
音楽著作権使用料
259円
テーマ

①骨盤調整体操(動きの仕組みを学習)
 身体のズレ・歪みを治します。
②JUMP ROPE(なわとびで全身運動)
③BOXing WorkOUTで全身運動
 ミット打ち・サンドバック打ちを含む
1ラウンド2分のサーキットトレーニング
④COOL DOWN
肋骨と骨盤を引き離す全身ほぐしなど   HP http://www.noguchigym.com



途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時

ご案内

女性限定クラス。
教材費別。バンテージ1,300円、グローブ代4,500円    なわとび代1,080円 

初回持参品

運動の出来る服装、底の柔らかなシューズ(素足でも可)、なわとびをお持ち下さい。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。