［川口］らくらく日常動作トレーニング

講座コード：202310-11111000 2023年9月11日更新

立つ・歩く・座る

らくらく日常動作トレーニング

動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー中島章夫

　動作術の会の「骨格バランス体操」は、講師が30年にわたって師事する武術研究家・甲野善紀氏（松聲館）の身体動作術を基に、関節動作（構造動作トレーニング）の視点を加えた、力を使わず楽に動作するためのメソッドです。股関節をきちんと使い、骨盤位置を正し、骨格を素直に使えば、猫背やO脚、X脚も改善できます。
　立つ、歩く、座る、立ち上がるがスムーズにできるようになれば、日常動作はもちろん、趣味のスポーツや山歩き、介護、護身など、幅広い応用が可能になります。関節をきちんと動かす和の動作を繰り返すことで、ご自身の「ロコモ」予防にも最適です。
※ロコモ＝ロコモティブシンドローム（運動器症候群）加齢による骨・関節・筋肉の運動機能が弱り、要介護になりやすい状態のこと。

日時	10/9、10/23、10/30、11/13、12/11、12/25 第2・4月曜日 13:30～15:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。前の期
受講料	会員 3か月 6回 20,592円（うち消費税額1,872円）
維持費	2,310円
途中受講	できます
見学	できます
体験	できます体験料 3,817円（うち消費税額347円）
ご案内	※10月は9日、23日、30日に開講します。11月は13日のみ開講します。
初回持参品	動きやすい服装（ジーパン不可）、裸足または靴下、タオル、飲み物
講師ホームページ	http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

見学申込・問合せ

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