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講座コード:202307-09630910 2023年5月13日 更新
心とからだの免疫力を高めよう!
元気になる!健康ボイトレ(個人30分)
ボイストレーナー菅原 里奈

声を出すことは、健康を増進する効果があります。歌うことで有酸素運動と同等の効果があり、発声法である腹式呼吸は主に呼吸器周辺にある筋肉を動かすため内臓が程よくマッサージされ、体の深部を温められるのです。その結果体温が上がり、免疫細胞が働きやすい環境を作ることにつながります。
1.童謡・唱歌を歌いながらのストレッチ、筋肉トレ(オリジナルプログラム)
2.腹式による発声練習、様々な声の出し方
3.課題曲を歌いこなそう
1.童謡・唱歌を歌いながらのストレッチ、筋肉トレ(オリジナルプログラム)
2.腹式による発声練習、様々な声の出し方
3.課題曲を歌いこなそう
日時 |
7/10、7/24、8/14、8/28、9/11、9/25 第2・4月曜日 15:00~17:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
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受講料 | 会員 3か月 6回 20,592円(うち消費税額1,872円) | ||
維持費 | 2,310円 | ||
教材費 |
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途中受講 | 継続のみできません | ||
見学 | できません | ||
体験 | できます 体験料 3,839円(うち消費税額349円) | ||
ご案内 | ご希望や声の出し方や、歌い方に関するお悩みがございましたら、お知らせください。 | ||
初回持参品 | 少し大きめの手鏡、汗拭きタオル 、スリッパ、フェイスシールド(講師より100円で購入可) |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。