講座コード:202207-11111000 2022年6月13日 更新

骨格バランス体操

動作術アドバイザー、骨盤おこしトレーナー中島 章夫

 動作術の会の「骨格バランス体操」は、講師が30年にわたって師事する武術研究家・甲野善紀氏(松聲館)の身体動作術を基に、関節動作(構造動作トレーニング)の視点を加えた、力を使わず楽に動作するためのメソッドです。股関節をきちんと使い、骨盤位置を正し、骨格を素直に使えば、猫背やO脚、X脚も改善できます。 立つ、歩く、座る、立ち上がるがスムーズにできるようになれば、日常動作はもちろん、趣味のスポーツや山歩き、介護、護身など、幅広い応用が可能になります。関節をきちんと動かす和の動作を繰り返すことで、ご自身の「ロコモ」予防にも最適です。
※ロコモ=ロコモティブシンドローム(運動器症候群)加齢による骨・関節・筋肉の運動機能が弱り、要介護になりやすい状態のこと。
日時 7/11、7/25、8/8、8/22、9/12、9/26
第2・4月曜日 13:30~15:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,592円(うち消費税額1,872円)
維持費 2,310円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,817円(うち消費税額347円)
初回持参品 動きやすい服装(ジーパン不可)、裸足または靴下、タオル、飲み物
講師ホームページ http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/

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※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

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