講座コード:202204-11511109 2022年5月13日 更新

楽しく動いて健康づくり

60歳からの若返りストレッチと筋トレ体操

フルヤアカデミーインストラクター 佐藤 美紗

 「運動は苦手」「初めてなので不安」という方も安心してできるやさしい健康体操です。ストレッチと軽い筋力トレーニングを組み合わせた運動で、体のコリやこわばりをほぐし筋力アップを目指します。
 ゆっくりとした呼吸法や転倒予防のバランス運動も取り入れて、楽しく体を動かしましょう。
日時 4/5、4/19、5/17、5/31、6/7、6/21
第1・3火曜日 13:30~14:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,707円(うち消費税額337円) 準備の都合上、事前にご予約をお願いいたします。
ご案内 準備の都合上、事前にご予約をお願いいたします。
初回持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、5本指ソックス(なければ普通の靴下)、ヨガマット(お持ちの方)

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。