講座コード:202110-11512177 2021年10月9日 更新

新設

自分でカラダを整える

姿勢改善ピラティス

Polestar Pilates mat認定講師Chiyo

 ふいに片足重心で立っていたり、座ると無意識にいつも同じ側の足を組んだりしていることはありませんか。スマートフォンやパソコンの普及で姿勢の崩れがちな現代社会において、自分のカラダのクセを知り、その正しい使い方を学ぶことは重要です。
 この講座ではシンプルな動きで無理なく姿勢改善を目指します。レッスン後のカラダの変化を楽しみましょう。
日時 10/9、10/30、11/13、11/27、12/11、12/25
第2・4土曜日 13:00~14:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,310円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,685円(うち消費税額335円)
ご案内 事前体験会
9/25(土)13:00~14:00
体験料1,100円
※10月は9日と30日に開講いたします。ご注意ください。
初回持参品 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(お持ちの方)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。