講座コード:202107-11211121 2021年7月17日 更新

女性のための護身術(少林寺流 錬心舘)

全日本少林寺流空手道連盟・錬心舘 師範菅原 弘昭

 自分自身の安心、安全のために護身術を学んでみませんか。格闘するわけではありません。基本の技を中心に指導いたします。自分を守る技は、敵を突く・蹴ると言った技だけでなく、体捌きや腕をつかまれた時の返し技など、自分を守る多くの技があります。
 四股立ちや前屈立ちなどの動きでインナーマッスルを鍛えるため、痩せる体質になったり、呼吸法によって脂肪を燃焼させるなど、女性にとっては、良い効果も期待できます。
日時 7/13、7/27、8/10、8/24、9/14、9/28
第2・4火曜日 19:00~20:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,592円(うち消費税額1,872円)
維持費 2,310円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,817円(うち消費税額347円)
ご案内 希望者には講師より道着の購入も可(18,000円~。サイズにより変わります)
※空手を基本にしていますので、裸足で行います。
初回持参品 動きやすい服装、汗拭き用のタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。