いわおちゃん体操で楽しく学ぶ

カサハラ式足裏バランス改善法【ゆっくり実践】(今期は開講しません)  新設

講座コード:
202104-11811355

2021年3月28日 更新

講師名

カサハラ式認定講師 いわおちゃん体操インストラクター かんの きよこ

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また近年では、手には知られている「ヘバーデン」が足にも出て、ひどい外反内反となる人が急増!「足ヘバーデン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。

体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。当講座では月ごとにテーマを設定し、自分で出来る改善法を学びます。また、足裏バランス健康法を応用した「いわおちゃん体操」で気持ちよくカラダを動かして、健康寿命を延ばしましょう!

日 時

第1・3 金曜日  13:00~14:30

4/2、4/16、5/7、5/21、6/4、6/18

ホームページからのお申し込みは、受講日の5日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 18,150円(うち消費税額1,650円)

維持費

2,310円

教材費
外反母趾教材
3,960円
テーマ

4月テーマ
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、「足から未病改善」
〇足裏の異常とその原因について学ぶ 〇足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】
ホソックス(3本指テーピング靴下)、ヘバーデン用バンデージ・テーピング、指先ヘバテープ

5月テーマ
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
〇「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法 〇家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法
【教材】
ひざ用サラシバンデージ

6月テーマ
足裏と足首のバランスを整えて、転倒予防・介護予防
〇足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践 〇「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践
【教材】
足首ロックサポーター、ヘバーデン用バンデージ・テーピング

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 4,730円(うち消費税額430円)

初回持参品

素足になれる服装(特典の靴下を履く等)、筆記用具

講師ホームページ

http://www.ashiuratengoku.co.jp/

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。