谷桃子バレエ団団員 黒澤 朋子

　大人になってからバレエを始める方や、体が硬くて不安な方も安心して参加できるようストレッチから始めるクラスです。バレエ用語や基礎的な身体のポジションなども丁寧に説明します。
バレエは関節を柔らかくし体幹も鍛えられる為、姿勢が良くなり、背中や腰、肩、膝の痛みを防ぐことも期待できます。「バレエをやっていて良かった」「バレエのおかげで変わった」と言ってもらえるよう、その方に合わせて無理なく指導していきます。簡単な動きを組み合わせ、音楽にのせて優雅に踊ります。心と体をリフレッシュさせましょう。

毎週 水曜日  14:30～15:45

4/7、4/14、4/21、4/28、5/5、5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16、6/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

会員： ３か月 12回　39,600円（うち消費税額3,600円）

4,620円

できます

できます

できます 体験料 3,707円（うち消費税額337円）

※女性専用クラスです

動きやすい服装、バレエシューズ（ない方は初回は靴下でも可）、タオル、飲み物