女性のための護身術(少林寺流 錬心舘)  新設

講座コード:
202101-11211121

2021年1月20日 更新

講師名

全日本少林寺流空手道連盟・錬心舘 師範 菅原 弘昭

内 容

 自分自身の安心、安全のために護身術を学んでみませんか。格闘するわけではありません。基本の技を中心に指導いたします。自分を守る技は、敵を突く・蹴ると言った技だけでなく、体捌きや腕をつかまれた時の返し技など、自分を守る多くの技があります。
 四股立ちや前屈立ちなどの動きでインナーマッスルを鍛えるため、痩せる体質になったり、呼吸法によって脂肪を燃焼させるなど、女性にとっては、良い効果も期待できます。さあ、今すぐ始めましょう。

日 時

第2・4 火曜日  19:00~20:30

1/12、1/26、2/9、2/23、3/9、3/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,840円(うち消費税額1,440円)

設備費

990円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,805円(うち消費税額255円)

ご案内

【開始時間変更】1月は18:30開始となります。

希望者には講師より道着の購入も可(18,000円~。サイズにより変わります)
※空手を基本にしていますので、裸足で行います。

初回持参品

動きやすい服装、汗拭き用のタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。