ゆがみ改善ピラティス【今期は開講しません】  新設

講座コード:
202001-11511130

2020年1月14日 更新

講師名

FTPマットピラティスベーシックインストラクター MOMOKO

内 容
講座写真1
講座写真2

 ピラティスは、近年リハビリとしても注目されている、身体に負担をかけずに行っていくエクササイズです。
 ただがむしゃらに回数を重ねる筋力トレーニングとは違い、正しい呼吸と正しい姿勢を意識しながらエクササイズを行います。正確な動きを実践することで身体深層部の筋肉が使われ、ゆがみを整えることで様々な不調や痛みの緩和、ケガの予防にもつながります。
 ストレッチや骨盤矯正などもエクササイズ前や合間に取り入れていくクラスです。

日 時

第1・3・5 木曜日 13:00~14:30

1/16、1/30、2/6、2/20、3/5、3/19

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,840円(うち消費税額1,440円)

設備費

990円

教材費
音楽著作権使用料
132円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,827円(うち消費税額257円)

ご案内

事前体験会 12/19(木) 13:00~14:30 受講料 1,100円

初回持参品

動きやすい服装、タオル、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。