“要介護”にならないために

中高年からの健康ストレッチ 

講座コード:
201910-11511105

2019年11月11日 更新

講師名

フルヤアカデミー講師 麻生 まゆ美

内 容

 長年運動から離れている方や、「運動不足だけど激しい運動はちょっと…」と思っている方におすすめの講座です。気持ちのよいストレッチの後、軽快な音楽に合わせて体を無理なく動かすので、各関節も強くなっていき、自分でも驚く程の体力がついていきます。婦人病や骨粗しょう症予防にも役立ちます。ひきしめ効果で気になるお腹まわりもスッキリ、ムリのない体力アップをおまかせ下さい。

日 時

毎週 月曜日 10:30~11:45

10/7、10/21、10/28、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 10回 25,300円(うち消費税額2,300円)

設備費

1,540円

教材費
音楽著作権使用料
220円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,706円(うち消費税額246円)

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。