骨格バランス体操 

講座コード:
201910-11111000

2019年11月11日 更新

講師名

骨盤おこしトレーナー、武術稽古法研究家 中島 章夫

内 容

 動作術の会の「骨格バランス体操」は、講師が30年にわたって師事する武術研究家・甲野善紀氏(松聲館)の身体動作術を基に、関節動作(構造動作トレーニング)の視点を加えた、力を使わず楽に動作するためのメソッドです。股関節をきちんと使い、骨盤位置を正し、骨格を素直に使えば、猫背やO脚、X脚も改善できます。立つ、歩く、座る、立ち上がるがスムーズにできるようになれば、日常動作はもちろん、趣味のスポーツや山歩き、介護、護身など、幅広い応用が可能になります。関節をきちんと動かす和の動作を繰り返すことで、ご自身の「ロコモ」予防にも最適です。
※ロコモ=ロコモティブシンドローム(運動器症候群)加齢による骨・関節・筋肉の運動機能が弱り、要介護になりやすい状態をいう

日 時

第2・4 月曜日 13:30~15:00

10/14、10/28、11/11、11/25、12/9、12/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,840円(うち消費税額1,440円)

設備費

990円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,805円(うち消費税額255円)

初回持参品

動きやすい服装(ジーパン不可)、裸足または靴下、タオル、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。