[おすすめ]バレッチ - バレエで美姿勢&有酸素ストレッチ[体験できます]

バレエの基本姿勢や動きを取り入れた有酸素運動で美しい姿勢を身につけましょう。姿勢は見た目年齢を変えます。

ストレッチで体をほぐし、ウォーキングや筋力を鍛える動きなども盛り込んだレッスンで、年齢問わず誰にでも簡単にできます。

  KIMG0029.JPG

ご自身のペースで大丈夫。無理をしないで心地よい汗を流して楽しんでください。

一日体験も随時可能です。詳しくはこちらまで。

第1・3・5月曜日 19:30~20:45