[新設]リフレッシュピラティス  体験会 6/26(土)  

お家で過ごす時間が多くなりがちな昨今、運動不足やマスクによる浅い呼吸になっていませんか。

呼吸に合わせてやさしい動きを丁寧に行なっていくピラティスは心身ともに気持ちよく過ごすのにぴったりなエクササイズです。

講師のChiyoさんからのコメント「整形外科で看護師をしていた経験から、痛みで落ち込みがちな患者さんに接する機会も多く、そのような方々に楽しい毎日が過ごせるお手伝いができればとインストラクターになりました。正しい身体の使い方がわかれば年齢問わずスタイルアップにも効果的です。人と話をすることが大好きです。楽しいクラスにしましょう」

リフレッシュピラティス

■日時  第2・4土曜日 13:00~14:30 7/10から

■事前体験会 6/26(土)13:00~14:30 受講料1,100円 お申し込みはこちらから

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