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講座コード：202501-11513050 2024年12月17日 更新
中高年のストレッチ＆ダンス
日本ブレインアップジム所属講師 北脇 真澄
いつまでも美しくありたいというのは女性永遠の願いです。
年齢によって動ける範囲が限られたとしても長年定期的に運動をされている方は、体も心もも若々しい。
60代から始めても少しも遅くありません。
リズミカルに体を動かし、楽しさも伝えていきます。
出来るだけ自立したしなやかな体を一緒に目指していきましょう。
年齢によって動ける範囲が限られたとしても長年定期的に運動をされている方は、体も心もも若々しい。
60代から始めても少しも遅くありません。
リズミカルに体を動かし、楽しさも伝えていきます。
出来るだけ自立したしなやかな体を一緒に目指していきましょう。
音楽を聴きながら、手を叩いたり、腕を振ったり、上手く出来ないけれど、足でステップを踏んだり、リズムをとることは自然に笑顔になり心がワクワクします。カラダを動かす気持ち良さを少しでも知り、楽しかったと言って頂けるよう私自身、精一杯伝えていきたいです。この講座では、ストレッチで体をほぐし、一度は聴いたことのある５０年代の洋楽から現在の心が弾むような曲を中心に軽ダンスを踊っていきます。”全身運動”で、心も体も刺激し若々しさをキープしてほしいと思っています。
| 日時 |
1/7、1/14、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25 毎週火曜日 11:00～12:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 10回 20,900円（うち消費税額1,900円） | ||
| 維持費 | 2,530円 | ||
| 教材費 |
|
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 2,365円（うち消費税額215円） | ||
| ご案内 | ＜テーマ＞ ・ウォーミングアップ ・シェイプアップ ・リズム体操 ・クールダウン |
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| 初回持参品 | 運動しやすい服装、汗拭きタオル、バスタオル、飲み物、 スニーカー（お持ちの方） |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。