講座コード:202110-11513410 2021年9月14日 更新

元気ハツラツ!

中高年からのエクササイズ

日本ブレインアップジム所属講師  北脇 真澄

 体力の低下と共に、知力の低下を感じることがありませんか?出来る限り若々しくあり続けたいですよね。
この講座では、ストレッチ 筋トレ 手足を刺激して頭の体操 体全身を使いお互いのコミュニケーションを取りながら動かし、いつまでも若々しく出来るだけ自立したしなやかな体作りを一緒に目指して生きましょう!!
日時 10/8、10/22、11/12、11/26、12/10、12/24
第2・4金曜日 14:30~16:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)
維持費 1,320円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,772円(うち消費税額252円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル、水分、靴下

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。