講座コード:202107-11673360 2021年6月21日 更新

やさしいヨガ

全米ヨガアライアンス認定インストラクター武井 優香


東洋医学の知恵や季節の養成法などを取り入れ、ゆったりと身体をほぐすことを目的としたヨガレッスンです。
ヨガポーズ以外にも、ご参加される方の身体の状態に合わせたセルフ整体やストレッチ法などもご紹介します。
身体の硬い方、ヨガをはじめての方もお気軽にご参加ください。


私自身もヨガ初心者の頃身体が固すぎて立ったまま前屈しても手が床に着かない身体でした。しかし、ヨガと巡り会い、身体の柔軟性は力ずくで伸ばすのではなく呼吸で伸ばすことを知り、いままでの人生にないくらい身体は柔軟になりました。はじめてのヨガでは、身体が柔軟になるきっかけを教えて行きます!難しいポーズはないので初心者の方も気持ち良くレッスン受けられます。
日時 7/4、7/18、8/1、8/29、9/5、9/19
第1・3日曜日 11:40~12:40

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 14,520円(うち消費税額1,320円)
維持費 1,650円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,717円(うち消費税額247円)
初回持参品 運動しやすい服装 飲み物、バスタオルまたはヨガマット

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。