講座コード:202107-11510030 2021年7月10日 更新

週末にリラックスタイム

体幹ピラティス

フルヤアカデミー専任インストラクター齋藤 いつこ

ジョセフ・ピラティス医師が提唱したメゾットです。
背骨、骨盤、肩甲骨の動きに焦点を当てたエクササイズです。
体幹を安定させることで、ケガのない美しい姿勢を作ります。
年齢に関わらずに運動が苦手の方でも無理なく安全に行えます。
どうぞお気軽にご参加下さい。
自分の身体の左右差、筋バランスを整えます。少しずつステップアップし、身体の変化を楽しめるクラスです。アンバランスなまま身体をつかい続けると、偏りは大きくなってしまいます。小さな調整が、先に大きく影響します。
日時 7/10、7/24、7/31、8/28、9/11、9/25
第2・4土曜日 11:10~12:10

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 13,200円(うち消費税額1,200円)
維持費 1,320円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,442円(うち消費税額222円)
ご案内 ・姿勢が整い、日常動作がスムーズになります。
・柔軟性も向上します。身体が硬いと感じている方にもおすすめです。
初回持参品 運動しやすい服装、バスタオルまたはヨガマット、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。