講座コード:202104-11510030 2021年3月30日 更新

週末にリラックスタイム

体幹ピラティス

フルヤアカデミー専任インストラクター永堀 真純

身体をニュートラルな状態に整え、コアから動くためのメソッドです。
 初めての方でも、骨の位置(アライメント)やインナーマッスルへのアプローチを丁寧に積み上げていくことができるクラスです。
自分の身体の左右差、筋バランスを整えます。少しずつステップアップし、身体の変化を楽しめるクラスです。アンバランスなまま身体をつかい続けると、偏りは大きくなってしまいます。小さな調整が、先に大きく影響します。
日時 4/10、4/24、5/8、5/22、6/12、6/26
第2・4 土曜日11:10~12:10

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 13,200円(うち消費税額1,200円)
維持費 1,320円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,442円(うち消費税額222円)
ご案内 ・姿勢が整い、動くことがおっくうでなくなります。
・柔軟性もアップしますので、身体が硬いと感じている方にもおすすめです。
初回持参品 運動しやすい服装、バスタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。