正しい姿勢に修正しながらストレッチ、ヴォイス、トレーニングを行うので、友好的な有酸素運動で、健康的な身体になっていきます。レッスン曲は英語の歌が多いですが、英語が苦手な方も大歓迎！一単語ずつ発音を分かりやすくひも解いていきますので、ご安心ください。また、母国語ではない言語を使うと認知症予防にもなるそうです。
曲によってステップを踏んだり、手拍子や振り付けをつけることもあります。音楽に合わせて、身体を動かしていくので自然にリズム感がアップしていきます。みんなでメロディーを歌ったり、ハーモニーを付けてみたりコーラスをバックにソロで歌ったりもします。いろんな歌のスタイルにチャレンジして、健康になりながら、ストレス発散しましょう！！
ご興味ある方は是非、見学・体験レッスンにいらしてください。